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Una hora corriendo equivale and network horas extras de vida, indica estudio



Segun un estudio de la Universidad Estatal de Lowa, 1 hora corriendo equivale and 7 horas extras de vida.

Los resultados fueron sorprendentes, pues en las muertes prematuras, hasta un 40% vivía tres años mas cuando tenían el hábito de correr. Esto, contrario e aquellos que padecian obesidad o tenian vicios como el alcohol y tabaco.

Well, you have to import the que cada hora corriendo devuelve la vida and las personas. Es decir, una persona que tiene el hábito de correr durante 40 años, aumentaría hasta 3 años extra su esperanza de vida.

Otros deportes también mostraron resultados similares, como caminar o andar en bicicleta, los cuales reduced by 12%.

Sin embargo; E inclusive, en el caso de las personas que fuman o beben, este alargar la vida al correr.

En definiva, los corredores tienen un riesgo reducido de mortalidad de entre el 25% y el 40% y viven aproximadamente 3 años más que los no corredores.

Vía FM2


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